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L’homme moderne raffole des massages. Thérapeutiques, relaxants ou encore érotiques, les massages constituent des musts pour la société actuelle. La raison étant que les massages représentent le meilleur moyen de se décompresser, évacuer nos stress quotidiens et pour se refaire une santé. On trouve à l’heure actuelle des milliers de salons de massages dispersés aux quatre coins du globe et qui proposent plusieurs types de massages. Parmi les massages les plus prisés, on trouve en tête de liste le massage « Ayurvédique ». Cette technique de massage nous vient tout droit de l’Inde et descend de la plus ancienne des pratiques ancestrales qui se perpétuent actuellement de générations en générations. Le plus grand mérite de la technique Ayurveda est d’agir et d’insister sur les points spécifiques qui concentrent l’énergie. Autrement dit, le massage Ayurvédique soulage les zones stratégiques réparties sur les médianes qui traversent notre corps. A noter que la véritable utilisation du mot Ayurvéda sert à désigner la médecine traditionnelle indienne qui se base sur des palpations et des pressions que l’on exerce sur le corps et que l’on associe aujourd’hui aux massages.

Massage Ayurvédique, pour harmoniser le système nerveux et hormonal

Introduite et rendu célèbre en 1982 en Europe par le moine Swami Yoga-Anand Bharati, la technique de massage Ayurvédique combine le massage traditionnel et les savoirs apportés par l’Ayurvéda. Selon ses pratiquants traditionnels, ce massage original permet d’harmoniser le système nerveux et hormonal, le système digestif ainsi que les fluides et les enzymes, ce qui fait de lui le meilleur outil pouvant atténuer et soigner la fatigue, l’insomnie, le stress et la dépression. Le principe consiste à exercer une pression sur les carrefours de notre circulation lymphatique et veineuse afin de stabiliser les flux. L’engouement des gens pour ce type de massage s’explique entre autres par le fait qu’il constitue à la fois une méthode de prévention et une technique de guérison, sans oublier ses apports relaxants. On compte plusieurs massages spécifiques découlant de cette technique indienne, ils peuvent être classés comme étant des variantes du massage Ayurvédique traditionnel.

Massage Pizzichil, Abhyanga, Chavutti Thimural et Udvartana

A titre d’exemple, on peut citer le massage Pizzichil qui se distingue par son utilisation de lingettes ou tissus imbibés d’huile. Appliqués sur les points spécifiques du corps, ces tissus ont le mérite de favoriser la circulation et la répartition de l’énergie à travers tout le corps. Comme chaque massage possède des indications de pathologies bien précises, celui-ci est recommandé pour le rhumatisme et la paralysie. Une autre variante de la technique Ayurvéda est appelée massage Abhyanga et agit sur toutes les parties du corps, sans exception. À l’instar du précédent, une huile spécifique et variant en fonction de l’état de santé du patient est utilisée lors des séances de massage. La particularité de ce massage est d’apporter des bienfaits psychologiques et émotionnels à la personne traitée. Parmi les autres variantes existantes, on trouve également le massage Chavutti Thimural qui se fait avec de l’huile et avec les pieds ou encore le massage Udvartana qui se sert de farine et de pois chiches pour purifier l’organisme.

Les bienfaits du massage Ayurvédique

Dans tous les cas, le massage Ayurvédique se pratique sur un patient entièrement nu ou presque, comme la plupart des massages. Ceci s’explique par le fait que la peau constitue le principal récepteur sensoriel. Le plus grand mérite de tout bon massage est de prodiguer des bienfaits pour la santé du patient. Les principaux apports bénéfiques du massage Ayurvédique est la relaxation et le bien-être. Une fois massé, le corps se relâche, les muscles se détendent, le stress s’évade et l’esprit s’apaise. De plus, il assure une bonne circulation sanguine, une détoxication des cellules, améliore et nourrit la peau, ce qui ralentit de ce fait le cycle du vieillissement cutané. Le patient massé bénéficie entre autres d’une meilleure circulation lymphatique, d’une baisse des activités des radicaux libres et est traité de ce fait de ses maux de jambes lourdes, de rétention d’eau et de varices. Pour les sportifs, le massage Ayurvédique aide à la perte de poids, tonifie les muscles dorsaux et cervicaux, guérit les éventuels douleurs qui résident sur ces zones et entretient les cartilages, les tendons ainsi que les os. Très recommandé pour les insomniaques, car il diminue la tension nerveuse et privilégie le sommeil, le massage Ayurvédique répare très bien les troubles psychiques, digestifs et renforce le système immunitaire. Tous ces bienfaits nous amènent à conclure qu’un massage Ayurvédique nous soulage de la fatigue que procure notre rythme de vie, élimine nos stress, nous guérit de la plupart de nos problèmes de santé et nous assure par conséquent la longévité.

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Tags: Ayurveda, bien-être, Chavutti Thimural, massage Abhyanga, massage ayurvédique, massage Pizzichil, massage Udvartana, Massothérapie, médecine douce, relaxation